4月25日筋トレ記録 「効果的に筋肉を肥大化させる」
昨日は筋トレする気まんまんでしたが、風邪気味でだるかったので、休んじゃいました。 今日は定時とあって、早めに帰れたので、ジムに行ってきましたよ! 水曜日って他の会社も定時日なのかな? 今日は一段と人が多かったですね。 今...
昨日は筋トレする気まんまんでしたが、風邪気味でだるかったので、休んじゃいました。 今日は定時とあって、早めに帰れたので、ジムに行ってきましたよ! 水曜日って他の会社も定時日なのかな? 今日は一段と人が多かったですね。 今...
昨日ジムに行ってきたのですが、今日、食べすぎたので筋トレしてきましたよ。 やっぱり筋トレは毎日した方が良いかもですね。 一日休むととりかえすのに二日はかかりますから。 4月18日のメニュー ・スクワット:10kg 10回...
昨日はサボっちゃいました。。。ということで、今日はとにかく、ベンチプレスだけでもと思い、ジムに行って来ました。 体は鍛えているが、心を鍛えて欲しい人がいたのが残念。腕が太いのは良いけど、もっとジムの設備を丁寧に扱って欲し...
今日もベンチプレス100kgを目指して、筋トレしてきました!名古屋に来てから24時間のジム(Joyfit)に行き始めて、1週間の半分以上はジムにいるようになりました。大阪や福岡など全国にJoyfitがあるので、着替えさえ...