（レビュー）筋トレを始めようと思う人、なぜか筋トレが続かない人にオススメの本
筋トレが好きということで、同僚からもらったこの一冊。最初はパロディ系なのかと思いきや、よくよく読むと結構、正論をついているので、読み応えがありました。文字がとても大きく、さくさくとストレスなく読めます。 筋トレは必ず人生...
雑記雑記筋トレが好きということで、同僚からもらったこの一冊。最初はパロディ系なのかと思いきや、よくよく読むと結構、正論をついているので、読み応えがありました。文字がとても大きく、さくさくとストレスなく読めます。 筋トレは必ず人生...
雑記先週末は沖縄に旅行に行ってたので、ジムはお休みしてました。。。 昨日もサボってしまったので、今日こそはと思い、仕事後にジムに直行！ ４月17日のメニュー ・バーベル担ぎ背伸び：40kg 10回×3セット ・...
雑記昨日はサボっちゃいました。。。ということで、今日はとにかく、ベンチプレスだけでもと思い、ジムに行って来ました。 体は鍛えているが、心を鍛えて欲しい人がいたのが残念。腕が太いのは良いけど、もっとジムの設備を丁寧に扱って欲し...