ダイエット | 台湾と名古屋広島移住日記 http://hiroshiman.xyz リアルなグルメ、台湾・名古屋・広島情報を発信しています Tue, 17 Apr 2018 17:08:01 +0000 ja hourly 1 http://hiroshiman.xyz/wp-content/uploads/2025/01/cropped-DSC04398-32x32.jpg ダイエット | 台湾と名古屋広島移住日記 http://hiroshiman.xyz 32 32 MAX 40kg ４月１７日筋トレメニュー http://hiroshiman.xyz/general/417/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=417 http://hiroshiman.xyz/general/417/#respond Tue, 17 Apr 2018 16:32:12 +0000 http://hiroshiman.xyz/?p=5086 先週末は沖縄に旅行に行ってたので、ジムはお休みしてました。。。 昨日もサボってしまったので、今日こそはと思い、仕事後にジムに直行！   ４月17日のメニュー ・バーベル担ぎ背伸び：40kg 10回×3セット ・...

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