max60kg 4月5日の筋トレメニュー
今日は仕事が終わってから、またジムに行ってきましたよ！ 短い回数で勢いつけてやるよりも、軽い重量で10回程度を３セットきっちりと メニューをこなす方が効果的という説を聞いたので、昨日から実施してます。 二の腕まわり 33...
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雑記運動不足なってませんか？お手軽・気軽に汗を流せる便利な場所が市内にあります！
仕事してると、ついつい運動不足になっちゃいますよねー どこか気軽に運動できないかなーって探してました 広島市の繁華街にありましたねー 本通駅から徒歩１０分程度のところに あるので、とてもアクセ...
雑記九州人もこぞっていく！広島の定番のスキー場「芸北国際スキー場」に行ってきた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
友人に誘われて人生ではじめてのスノボに行ってきましたよー！ 芸北国際スキー場に行ってきたのですが、広島人はもちろんのこと、九州人にとっても有名なスキー場！ スノボ場までの道ですが、ここほんとに広島ですか・・...