みなさんお元気ですか！？ ゴールデンウィークとなり、お休みの人も仕事の人もいる世の中。 お休みの方は是非、今、自分がしたいことを考える良い機会にしてみてください。 普段は仕事や家のことで、精一杯になって、自分を見つめる時...

昨日ジムに行ってきたのですが、今日、食べすぎたので筋トレしてきましたよ。 やっぱり筋トレは毎日した方が良いかもですね。 一日休むととりかえすのに二日はかかりますから。 ４月18日のメニュー ・スクワット：10kg 10回...

皆さんの職場は改善意識が高いですか？ 私の新しい職場は、今までのやり方にとらわれすぎて改善する意識もない最悪な状況です（笑） 上司などに聞いても、 「わかっちゃいるけど、変えるのは労力がかかるからなー」 はっきりいって、...

働き方改革がうたわれていますが、皆さんはいかがでしょうか？ 「残業が多すぎて、今までの仕事を見直す時間なんてないよ！」 「上司を始め、同僚は今までのやり方を見直すそぶりもないし、協力的じゃない。」 「自分が今までの仕事を...

４月の上旬といえば歓迎会の季節ですね。皆さん歓迎会はいかがでしたか？会社員である限り避けては通れない定例行事。会社の同僚と気が合う人にとったらとても楽しいですが、私のように「会社の人は会社の人」と割り切っている人にとって...

今日も皆さんお疲れ様でした。今日は残業されましたか？定時で帰れましたか？ 先日、衝撃の一言を同僚が言ってました。 「定時で帰ってもやることがない」 一瞬耳を疑いましたよ。。。。やはり、日本の会社員はかなりの割合で、会社生...

今日もベンチプレス100kgを目指して、筋トレしてきました！名古屋に来てから24時間のジム(Joyfit)に行き始めて、１週間の半分以上はジムにいるようになりました。大阪や福岡など全国にJoyfitがあるので、着替えさえ...

みなさん断捨離してますか？衣類の処分をしたり、回収してもらったり、販売してますか？転勤や引越しをする時、「荷物が少なかったら良かったなぁ」と思ったことありませんか？衣類や荷物を処分するなど、断捨離をすると良いことばかりな...